La coloration des dents est un phénomène courant. Cela se produit lorsque la couche externe de vos dents, ou votre émail, se décolore.

Il existe de nombreux produits de blanchiment des dents sur le marché. Vous pouvez choisir entre un dentifrice blanchissant, des bandes ou un gel. Votre dentiste peut également proposer un blanchiment professionnel .

Mais ces traitements peuvent être coûteux. Ils contiennent également des produits chimiques qui peuvent être agressifs pour vos dents et vos gencives.

Si vous souhaitez blanchir vos dents sans produits chimiques, vous recherchez peut-être des remèdes plus naturels. Une option consiste à manger des aliments qui blanchissent naturellement vos dents.

Bien qu’il existe des preuves que ces aliments fonctionnent, leurs effets sont principalement anecdotiques et théoriques. Pourtant, ça ne ferait pas de mal de les essayer. Lisez la suite pour en savoir plus sur ces aliments et comment ils peuvent éclaircir vos dents.

Des fraises

Les fraises contiennent de l’acide malique . On dit que cet acide a des propriétés de blanchiment, ce qui peut aider à éclaircir les dents tachées.

L’acide malique peut également augmenter la production de salive chez les personnes ayant la bouche sèche. La salive protège contre la carie dentaire, une cause fréquente de décoloration, en éliminant les aliments et les débris.

Pastèque

La pastèque contient plus d’acide malique que les fraises. L’acide malique pourrait jouer un rôle en éclaircissant vos dents et en favorisant la production de salive.

Certaines personnes disent également que la texture fibreuse de la pastèque frotte vos dents, ce qui aide à éliminer les taches. Il n’y a cependant aucune preuve scientifique pour étayer cette affirmation.

L’ananas

Vos dents sont couvertes de pellicule ou d’une couche de protéines salivaires. Votre pellicule protège vos dents, mais elle absorbe également les pigments des aliments. Cela peut entraîner des taches.

Votre couche pelliculaire donne également aux bactéries quelque chose à quoi adhérer. Si les bactéries s’accumulent, elles peuvent provoquer la plaque dentaire et la décoloration des dents.

Cependant, l’ananas peut dissoudre naturellement la pellicule. Il contient une enzyme protéolytique appelée bromélaïne . Les enzymes protéolytiques peuvent décomposer les protéines, y compris celles de votre pellicule.

Papaye

La papaye, comme l’ananas, contient une enzyme protéolytique.

L’enzyme de la papaye s’appelle la papaïne . Il décompose également les protéines, ce qui dégrade votre couche pelliculaire. Cela aide à réduire les taches et protège contre la formation de plaque.

Lait

L’acide lactique dans le lait peut également éclaircir votre émail. On dit également qu’il stimule la production de salive, ce qui peut aider à éliminer les bactéries responsables des caries.

La caséine , une protéine du lait, empêche également les taches. La caséine aide à recruter des phosphates de calcium pour réparer les caries et prévenir l’accumulation de plaque.

Une étude de 2014 a également montré que la caséine se lie aux polyphénols du thé, ce qui empêche les tanins de coller aux dents et de provoquer des taches.

D’autres produits laitiers, comme le fromage et le yogourt, contiennent également de l’acide lactique et de la caséine et peuvent avoir un effet similaire.

Combien de temps faut-il aux aliments pour blanchir les dents?

On ne sait pas combien de temps il faut à ces aliments pour éclaircir les dents. Il n’y a pas de recherche sur le délai prévu. Cependant, par rapport aux produits commerciaux, les remèdes naturels prennent généralement plus de temps.

Cela dépend également de la couleur d’origine de vos dents. Si vos dents sont considérablement tachées, il faudra probablement plus de temps pour voir les résultats. La même chose est vraie si vous mangez beaucoup d’aliments qui tachent vos dents.